纳比亚斯-哈里斯坦言锻炼瑜伽益处多近日，费城76人球员纳比亚斯-哈里斯在拒绝接受专访时谈及了锻炼瑜伽的涉及话题。谈到锻炼瑜伽，纳比亚斯-哈里斯回应：当我第一次开始锻炼瑜伽的时候，我做到得更加多的是肢体弯曲灵活性方面的东西。我现在更好的是为了取得冥想、舒缓和安静的体验。

同时也可以协助你放开有所不同部位的肌肉。瑜伽可以让我利用我的排便，专心于我个人的内在。

身体健康和心理健康是相辅相成的，每天我睡觉然后去磨练，这并不是因为我必需这样去做到。而是因为每天睡觉运动，对于我个人的身体以及幸福感有益处。

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